核黄素来源于哪些食物呢?核黄素缺乏症是常见的一种营养障碍性的疾病，而且一般还会被叫做维生素B2缺乏症，主要的病因就是由于人们的饮食结构不合理等因素造成的摄入量不足。那么核黄素来源于哪些食物呢?

对于与核黄素来源于哪些食物有关的信息，大家就可以看看有关的信息的介绍。

核黄素来源于的食物有很多，含核黄素高的食物有牛奶和奶制品，动物肝脏、肾脏、心脏，鸡蛋，鳝鱼和河蟹等水产品，一些菌类核黄素含量也很高，植物性食物海带、紫菜、黄豆等核黄素含量也比较高;由于一般食物中核黄素的含量都不算高，但是动物内脏含量高，特别是肝脏等。

上面是有关“核黄素来源于哪些食物”问题的简单的介绍，所以在生活中对于易缺乏核黄素的患者要进行饮食的调节，尽量比肩核黄素的缺乏。

推荐阅读：核黄素缺乏症引发消化问题

推荐阅读：核黄素缺乏症致病因素

推荐阅读：维生素B2缺乏症主要损害